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2022-01

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筋トレ

ケトルベル&アブローラ毎日100回続けた結果(5日目)

ケトルベルとアブローラを毎日100回やったら、痩せるのか、筋肉がつくのか実証しています。効果があったかどうかはこのブログを見れば一目瞭然。これからトレーニングを始めよう、ダイエットをしようと思っている方、ぜひ参考にしてください。
ライフハック

「いま、ここ」を生きることの大切さ

こんにちは、酒飲み嫁のみるみるです。今回は「嫌われる勇気」を読んで、その中でも感銘を受けた「いま、ここ」を生きることの大切さについてお話しています。どうしても上手くいかなかった過去や、想像を膨らませ過ぎた未来に期待して、それらに縛られた生き方をしてしまいますが、「いま」だけに着目して生きることで、ぐっと心の負担や進むべき道も明確になります。
ライフハック

グリーン車は快適なのか!?

こんにちは、最近初めてグリーン車に乗った酒飲み夫です。初めて乗った感想と、メリットデメリットについて書こうかな...
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